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過年變胖2公斤以內，只要3天就能減掉！醫師傳授1招瘦身 ...

過年擔心身材跟著走樣，可以透過碳循環飲食法，只要上升的體重在2kg，三天就能 ... 大餐後運動，可以幫你燃燒脂肪，這時可以以有氧或高強度間歇為主。

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