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用七色飲食打造不生病的身體: 醫學博士親身實證，一週有感，兩週變健康！

... 一天就會吃 2 盒納豆,或是吃涼拌豆腐,但要小心醬油不能淋太多。也就是說,一天只要多加一道大豆食物,就能確實攝取一日所需的異黃酮分量,是普通的飲食生活就可以輕鬆辦 ...

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