平時好好保養卵巢，不怕更年期困擾♥️

🇩🇪德國原裝Doppelherz
大豆異黃酮➕鈣➕維生素D3

容量：30粒/盒（一個月的量）
價格：550元 含國際運費

國內運費65-80元可併運
➕1、私訊或 Line：@miu6833e
✈️空運約4週到貨

🤦🏼‍♀️更年期是每個女人必經的階段，這個時期的女性體內荷爾蒙分泌發生了很大的變化，常常會出現#潮熱、#出汗、#情緒煩躁、#心神不寧 等症狀，#鈣的流失也在加快。

這款雙心大豆異黃酮膠囊就 #專門是給更年期的女性服用的膳食補充劑，能夠 #補充多種維他命礦物質，包括補鈣，促進骨骼關節健康，平衡荷爾蒙，緩解更年期的各種不適。

大豆異黃酮+D3+鈣是針對更年期女性特別設計的純天然產品，對緩解絕經期前、中及後期症狀非常有效。經過專業的調查研究，得到全世界成千上萬的女性的認同。

大豆異黃酮是主要的植物激素之一，活性僅為天然雌激素的1/100至1/1000，在活體內起到雌激素和抗雌激素的雙重調解作用。

✅鈣+維生素D3，能有效預防更年期女性骨質疏鬆，強化骨骼健康，D3促進鈣質吸收。

✅維他命B族是不可或缺的，幫助人體新陳代謝的重要物質。

✅葉酸對人體紅血球，白血球蛋白有重要作用。

✅生物素能促進人體的皮膚，頭髮和指甲健康的代謝。

🔺全方位調節荷爾蒙分泌。

🔺推遲更年期，緩解更年期綜合症。

🔺改善經期不適。

🔺抗衰老，改善皮膚質量。

🔺降低乳腺癌、乳腺增生、子宮肌瘤患病率。

🔺調節血壓，降低膽固醇和預防心血管疾病。

💊每顆含有
50毫克大豆異黃酮(從125毫克大豆濃縮)、500毫克鈣、5毫克維生素D3 、1.4毫克維生素B1、1.6毫克維生素B2 、2.0毫克維生素B6、3.0毫克維生素B12、150毫克生物素、400微克葉酸。

⭕️使用方式
每天1次，每次1顆，配水吞服。

🇩🇪品牌介紹
Doppelherz 雙心牌 ，創始於1919年，德國化學家Josef Peter Hennes從草藥和其他天然植物中提取了有效成分，製成雙心至今聞名的草本能量調理液（用於心臟功能調理），"雙心”的名稱也由此而得。然而，發展至今，"雙心"儼然已經成為保健品市場的先導者。品牌已經有90多年的歷史，其服務理念是“將顧客的健康放在我們心中”，致力於從純天然原材料中開發和研制高品質保健產品，是德國和歐洲家喻戶曉的產品。料中開發和研制高品質保健產品，是德國和歐洲家喻戶曉的產品。

平時好好保養卵巢，不怕更年期困擾♥️

🇩🇪德國原裝Doppelherz
大豆異黃酮➕鈣➕維生素D3

容量：30粒/盒（一個月的量）
價格：550元 含國際運費

國內運費65-80元🉑️併運
➕1、私訊或 Line：@wny7585b
🛒代購空運約4週到貨

🤦🏼‍♀️更年期是每個女人必經的階段，這個時期的女性體內荷爾蒙分泌發生了很大的變化，常常會出現#潮熱、#出汗、#情緒煩躁、#心神不寧 等症狀，#鈣的流失也在加快。

這款雙心大豆異黃酮膠囊就 #專門是給更年期的女性服用的膳食補充劑，能夠 #補充多種維他命礦物質，包括補鈣，促進骨骼關節健康，平衡荷爾蒙，緩解更年期的各種不適。

大豆異黃酮+D3+鈣是針對更年期女性特別設計的純天然產品，對緩解絕經期前、中及後期症狀非常有效。經過專業的調查研究，得到全世界成千上萬的女性的認同。

大豆異黃酮是主要的植物激素之一，活性僅為天然雌激素的1/100至1/1000，在活體內起到雌激素和抗雌激素的雙重調解作用。

✅鈣+維生素D3，能有效預防更年期女性骨質疏鬆，強化骨骼健康，D3促進鈣質吸收。

✅維他命B族是不可或缺的，幫助人體新陳代謝的重要物質。

✅葉酸對人體紅血球，白血球蛋白有重要作用。

✅生物素能促進人體的皮膚，頭髮和指甲健康的代謝。

🔺全方位調節荷爾蒙分泌。

🔺推遲更年期，緩解更年期綜合症。

🔺改善經期不適。

🔺抗衰老，改善皮膚質量。

🔺降低乳腺癌、乳腺增生、子宮肌瘤患病率。

🔺調節血壓，降低膽固醇和預防心血管疾病。

💊每顆含有
50毫克大豆異黃酮(從125毫克大豆濃縮)、500毫克鈣、5毫克維生素D3 、1.4毫克維生素B1、1.6毫克維生素B2 、2.0毫克維生素B6、3.0毫克維生素B12、150毫克生物素、400微克葉酸。

⭕️使用方式
每天1次，每次1顆，配水吞服。

🇩🇪品牌介紹
Doppelherz 雙心牌 ，創始於1919年，德國化學家Josef Peter Hennes從草藥和其他天然植物中提取了有效成分，製成雙心至今聞名的草本能量調理液（用於心臟功能調理），"雙心”的名稱也由此而得。然而，發展至今，"雙心"儼然已經成為保健品市場的先導者。品牌已經有90多年的歷史，其服務理念是“將顧客的健康放在我們心中”，致力於從純天然原材料中開發和研制高品質保健產品，是德國和歐洲家喻戶曉的產品。料中開發和研制高品質保健產品，是德國和歐洲家喻戶曉的產品。

［喝豆漿會子宮肌瘤？！錯❌］
#任何天然食材不過量都很安全

之前寫過 #尿酸高跟豆類跟菇類無關，是肉類嘌呤跟果糖的問題（但無奈的還是有很多醫師跟病人說痛風不能吃豆漿菇類😫）

另外被問到瘋的，就是有子宮/乳房肌瘤/腺瘤能不能吃豆類製品。

我之前寫過一篇《大豆異黃酮在乳癌風險的調節者角色&豆漿到底能不能喝？》從那篇2019年的《美國臨床營養學期刊（The American Journal of Clinical Nutrition）》有一篇法國長達11年追蹤的世代研究，對象為76,442名50歲以上女性，結果發現 #服用大豆異黃酮跟整體乳癌風險「無」相關性。（https://www.facebook.com/175089479960691/posts/404183537051283/?d=n）

這個研究結果，說明了大豆異黃酮與雌激素不同的「 #雙向調節」功能，當雌激素不足 (如更年期) 時，身為雌激素 #同分異構物的大豆異黃酮可幫忙減輕更年期的症狀，但若雌激素太多時，大豆異黃酮 #反而可以佔據受體（大風吹搶位置的概念）讓雌激素少刺激到受體，因此對於雌激素受體陽性ER(+)的乳癌來說，還有降低風險的好處，是可以理解的。
但對於家族史一等親乳癌或是ER(-)的人來說，有基因的影響，若再加上後天高脂飲食、環境荷爾蒙加劇，即使不受雌激素控制， 任何一種「激素濃縮的補充錠劑」都是不建議的。

好的，如果連濃縮的「大豆異黃酮」都出現跟整體乳癌無相關性的結果，「非補充劑」的豆漿豆腐製品，以法國女性一天從食物攝取不到1mg/day，對研究者來說是微量到可以忽略的。

若以我國衛生署建議一天不超過50mg來看，黃豆中的異黃酮含量才0.1%-0.4%，97%都是吸收率差的「含醣基大豆異黃酮」，而且對β-雌激素接受體 (中樞神經、血管、膀胱、骨骼、皮膚) 的親和力是乳房跟子宮的 α-雌激素受體的7倍，對骨鬆和心血管有益處外，對乳房跟子宮影響甚小，且食物中的吸收量其實不足以影響體內的荷爾蒙，比起豆漿豆腐， #環境荷爾蒙 （ex.塑化劑)的影響跟高脂高糖飲食、肥胖才是更嚴重的。

日本過去都是以豆類製品為每天三餐的食物，乳癌比西方國家低很多，但自從麵包蛋糕跟飲食西化後，乳癌就越來越年輕化。

有些研究出現「soybean」會提升子宮肌瘤風險的研究你仔細看，他是「milk or soybean consumption」，很有可能是牛奶的影響（高乳脂肪）不是豆漿啊😂日本的豆類攝取算大量的吧？一項日本女性的研究發現因子宮肌瘤而需要切除子宮的女性比沒有肌瘤的女性有「更少的豆類攝取」，因此推論天然的植物雌激素佔據受體降低肌瘤的產生。

另一項日本研究發現，子宮肌瘤跟大豆異黃酮、脂肪和纖維皆無關，而是 #酒類攝取會增加2.78倍的風險！為何呢？因為酒精會傷肝啊！

肝臟是代謝雌激素重要場所，能將刺激肌瘤變大的「雌二醇」轉變為影響較小的「雌三醇」，肝臟一旦受損，體內有過量的「雌二醇」，就會導致子宮增生肌瘤。

所以我再次呼籲各位親愛的臨床醫師們，不要再一看到乳房/子宮肌瘤就叫患者不要吃豆類食品，你該衛教的是：
#少糖少高脂肪內臟或肉類
#少油炸跟接觸環境荷爾蒙
#少飲酒跟熬夜
#體重控制不要讓身體脂肪過高
#減少壓力
降低環境荷爾蒙跟動物性荷爾蒙的刺激，降低肝臟傷害，而不是叫人家不要吃抗癌食物第一名的豆製品。

另外我找了好幾篇review綜觀性研究，只有一篇2013年提到豆奶有可能增加風險，但你點進去看，這是中國做的研究，裡面會增加風險的還有 #暴露在化妝品跟化學製品 （1.95倍風險）#塑膠製品 （1.48倍）最高風險的是 #食品添加物 #甜味劑 #防腐劑（3.166倍風險）

#這樣大家有沒有突然明白了什麼
妳都不怕每天化妝接觸重金屬、每天呼吸pm2.5、每天吃用加熱塑膠裝的外食、一大堆甜味劑防腐劑跟食品添加物的東西，妳怕豆漿幹嘛？何況，據我的學員帶來的消息，中國的食安問題嚴重，那個「豆奶」是用什麼粉做的完全不知道，怎麼可以污名化好的黃豆做成的豆漿呢？

王醫師一貫的建議，就是 #不建議補充任何的大豆異黃酮「濃縮補充劑」。但食物的豆漿豆腐本身是抗癌食物兼好的植物性蛋白質來源，不要吃1公斤黃豆或喝10公升豆漿之類的每天適量攝取都不用太擔心，因為攝取過多是熱量跟碳水的問題而不是荷爾蒙的問題啊！😆

順便附上英雄所見略同的婦產科醫師的說法：
https://50plus.cwgv.com.tw/articles/14928/1

#醫師們也請一起好好update
#不然一直給予錯誤衛教我也很累
#比起吃豆類她更該注意的是脂肪肝跟內臟脂肪
#女乳症是肝腎不好代謝雌激素有障礙喔
#不然吃豆類的動物難道都女乳症了嗎

FOURum「生酮感受」16 Jun 20
《減肥就要減純脂肪/ 水晶也要食飯/ 心輪的顯化力量》
************************
?《門市地址及營業時間》
Wellness Wonderland
地址：銅鑼灣百德新街50-56號唐寧大廈1A
* 星期二至日中午12點至晚上8時 *
* 星期一休息 *
產品諮詢WhatsApp: 91702922
面談預約WhatsApp: 61414555
************************
? 生酮女皇的學習背景
- RYT 500 Andiappan Hatha Yoga & Yoga Therapy Teacher Training
- 哈佛大學 Global Health Delivery
- 史丹福大學 Nutrition Science
- 薩滿療法 Shamanic Studies
- 脈輪及氣場療法 Chakra and Aura Healing
- 銅鑼及頌缽治療師 Gong & Singing Bowl Therapy
- 聲音療法 Sound Therapy
- 功能醫學 Functional Medicine
- 功能營養學 Functional Diagnostic Nutrition
- 功能營養學血液測試分析 Functional & Nutritional Blood Chemistry Analysis
- 史前人類營養學 Paleo Nutrition
- 東西綜合草本學 Professional Herbology
- 生酮飲食及輕斷食 Ketogenic Diet & Intermittent Fasting Coaching
- 史前人類飲食及營養 Paleo Nutrition
- 癌病關注 Cancer Awareness
- 失眠治療 Insomnia Practitioner
- 抑鬱症輔導員 Depression Counsellor
- 情緒釋放治療 Emotional Freedom Technique
- 同種療法 Homeopathy
- 自然療法 Naturopathy
- 肌感療法 Kinesiology
- 花精療法 Bach Flower Remedies
- 香薰療法 Aromatherapy
- 水晶療法 Crystal Therapy
- 色彩療法 Colour Therapy
- 綜合能量療法 Integrated Energy Therapy
- 靈氣療法 Reiki

收看方法:
FOURum 專頁 https://www.facebook.com/hkfourum
「生酮感受」專頁 https://www.facebook.com/hkketodiet/

#生酮女皇 #FOURum #生酮感受 #身心靈 #NewAge #能量治療 #生酮飲食 #水晶 #crystal #脈輪水晶療癒 #soundhealing #聲音治療 #chakracrystalhealing #瘦到哨牙 #Comfortfood #安全島 #白色袍 #安慰劑 #光的重要性 #打工仔好惡 #Tony唔惡 #唔開心致暴肥 #四大層面 #Rewardsystem #獎賞機制 #生酮好多好處 #延緩衰老 #預防癌病 #降低發炎 #幫助睡眠 #洗腦 #洗腦式廣告 #資本主義vs健康 #脂肪的謬誤 #植物牛油 #非天然食物 #科學怪人食物 #脂肪好難得到 #脂肪好貴 #素肉的謬誤 #啫喱布甸睇死女皇 #太陽輪主導 #侵侵 #DonaldTrump #話做就要做到 #不公義 #秒著 #正義感 #不能佔便宜 #呼吸都有成本 #脈輪的重要性 #個人關注 #黑暗脈輪 #光明脈輪 #為自己健康負責 #為自己生命負責 #責任外判制 #鏡子法則 #吸引力法則 #Lawofmirror #Lawofattraction #物以類聚 #自欺欺人 #大豆荷爾蒙 #大豆異黃酮 #減磅宣言 #體脂 #內脂 #生酮十日後 #胰島素阻抗 #胰島素的謬誤 #糖尿病 #尿酸 #遊離基 #自由基 #膽固醇的謬誤 #惡性循環 #物極必反 #斷食 #選擇性失聰 #牛油vs牛奶 #牛奶商的說客 #脂肪好難得 #呼吸都燒緊脂肪 #HIIT #老人癡呆 #頂輪主導 #太陽輪主導 #心輪主導 #要愛惜水晶 #生酮蛋撻 #生酮粽 #聲音治療 #脈輪水晶杯 #水晶頌缽 #西藏頌缽 #太陽輪銅鑼

想減肥時的你，因為刻意少吃、戒消夜，但卻又忍不住飢餓，導致晚上睡覺時夜翻來覆去，怎樣都睡不著嗎？睡眠品質一旦不佳，體重、荷爾蒙都會連帶失去控制，減重之路遙遙無期。好消息是，你可以試試這款飲品，讓你邊睡邊瘦！

豆漿晚上喝抗老
豆漿富含色胺酸，能幫助消除腹部脂肪，睡前一杯豆漿，對改善睡眠品質也有幫助，早稻田大學柴田重信教授指出，人體在夜間吸收大豆異黃酮的效果比較好，所以豆漿晚上喝更能抗老化並且預防骨質疏鬆及運動傷害。

飯前喝促代謝
不只如此，減重指導員和田清香建議，只要在飯前喝一杯100毫升的無糖豆漿，就能抑制食慾、促進脂肪代謝；寡糖增加腸內好菌，有利排便，且大豆異黃酮維持女性體內荷爾蒙的平衡，打造易瘦體質！

有機豆漿自己做
非基改有機黃豆1杯，泡水約8小時
瀝乾水分後，電鍋外鍋放兩杯水，蒸熟黃豆
將熟黃豆放入果汁機，加入開水約6~8杯（生豆1杯：6~8杯水）
攪打均勻，免濾渣，即可飲用！

【更多健康好料理】
早餐一顆水煮蛋，10天自然瘦2公斤 (電鍋水煮蛋)
https://www.youtube.com/watch?v=cfBUPIjaO_Q
多酚多2倍! 養肝防癌冷凍香蕉
https://www.youtube.com/watch?v=_NGyNRWT0ms
最強抗發炎配方! 薑黃蜂蜜一天一匙強免疫
https://www.youtube.com/watch?v=omAptMEMxSQ

【相關文章】
這樣喝豆漿！3飲品讓你白髮變黑髮、抗老養顏
https://www.everydayhealth.com.tw/article/8674
比豆漿更健康的豆漿優格：2週除便祕、降血脂
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12352
日營養學家：豆漿這時喝，大豆異黃酮吸收效率最高
https://www.everydayhealth.com.tw/article/15394
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw

乳癌飲食 專題 － 李淑玶註冊營養師@FindDoc.com
資料來源：http://www.FindDoc.com

背景：Annie今年52歲，是乳癌患者。Annie在進行化療和標靶治療期間，出現食慾不振和體重下降。

(一) 乳癌患者應如何注意日常飲食？0:28

(二) Annie可進食什麽食物以增加食慾和保持體重？1:32

(三) 乳癌患者及乳癌康復者應否避免進食雞、黃豆類和奶類食品？(FindDoc 健康資訊) 3:06

(四) 市民可以多吃哪些健康食物以幫助預防癌症？(FindDoc 健康資訊) 4:20

查詢醫生資訊：
http://www.finddoc.com/

Let's Connect:
https://www.facebook.com/FindDoc
https://plus.google.com/102821364210960788806/posts