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影響女人一生健康的荷爾蒙！防癌改善更年期就吃這一鍋

攝取量為一天攝取40~80mg。 ... 研究指出，一天攝取80mg以上的大豆異黃酮，能抑制骨密度降低。大豆異黃酮的腸內代謝產物雌馬酚1天10mg，連續12個月，有助於抑制骨密度下滑。

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