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吃豆類可以減肥？吃錯會變胖！3大豆類吃對降血糖、顧血管

第一有豐富的「卵磷脂」，它是參與體內神經傳導物質及膽鹼合成很重要的來源；第二個營養就是「大豆異黃酮」，也是植物性雌激素，根據義大利研究，大豆 ...

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