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牛奶、豆漿皆含優質蛋白、能防骨鬆但比較「1元素」豆漿輸了

所以，雖然豆漿的鈣質含量不優，但因為有大豆異黃酮，與牛奶搭配飲用，更 ... 豆漿裡頭含有大豆卵磷脂，這種脂肪可以強化大腦的記憶力，在體內還可以 ...

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