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每天晚上究竟要睡多久？睡眠时间“国家标准”来了！你睡够了吗

每天叫醒你的是太阳，还是让人“心肺骤停”的闹钟？ 都说早起是个好习惯，但是对比起熬夜，早起的危害却一直被忽视了，一项研究就提醒大家，不要起太早了。

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