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一天要睡多久？國際期刊：中年人睡「7」小時就夠 - 健康醫療網

現代人工作越來越忙，通車時間又長，很多人都擔心自己睡不到建議的「每天睡8小時」，長期下來會不會有傷害？現在起不用擔心睡不到8小時了， ...

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