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睡眠欠債了嗎？睡不到8小時，只差40分鐘就要花4週補 - 輝馥診所

研究第一天，大家都睡到13小時，慢慢變成每天睡十小時，到了第三週，才恢復 ... 平日沒睡飽，根本不可能靠週末多睡幾個小時，就能把睡眠債補起來啦！

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