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一天睡幾小時才夠？這年紀低於7小時死亡率增26％ - 生活

長期以來一直有「一天至少要睡6至8小時」的說法，但這樣的觀念，其實不適用每個人。醫師指出，完整睡眠時數因年齡而異，年紀愈小需要睡愈久； ...

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