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一天睡多久才夠?醫師揭6大族群睡眠時間,這類人睡不到7小時 ...
每個人一天都要睡滿8小時,才算有足夠的睡眠時間嗎?如果睡眠不足,除了隔天會精神不濟,罹患心臟病或死亡的風險也較高,但其實並不是所有人都必須睡 ...
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