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你睡對覺了嗎？就算沒睡滿8小時也不必在意 - 愛買

生理時鐘以25小時為週期是因為早年的研究而來，但睡8小時最好這件事根本無憑無據。為何會有這種說法？真是個謎。不同年齡的人需要的睡眠時間也會不同，而且每個人也都不 ...

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