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經痛怎麼辦？中醫教你4招馬上舒緩經痛，告別止痛藥！ - 健康010

月經來肚子痛喝什麼？ ... 飲用牛奶、優酪乳、熱黑糖薑茶、紅豆湯等，可以有效緩解疼痛。 △飲食保健注意：. 盡量避免經常食用過於寒涼的食物，除了冰品、冰 ...

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