明天要去打疫苗了

早在預約時就想好，孩子該怎麼辦

温昂六日放假，我預約明天8：30一早就去打，因為這樣到週一，有一天半的時間可以復原

朋友很細心，告訴我要喝維他命C水，營養品要吃，大量喝水，普拿疼要準備，教戰我都照做，希望可以順利克服副作用

好久沒吃普拿疼，以前我每個月要吞的東西，開始用精油後。經痛可以舒緩，就沒吃止痛了，聽說現在還很難買到，温昂去藥局也撲空，最後帶回來他牌，然後今天我打掃時發現角落有一盒啊啊啊，像撿到寶，立刻放在明顯處

想當年我可是吐拉一天都還能一打二，自然產當晚就自己在醫院，坐月子還帶著大寶，我想我可以的

然後我突然開始擔心温昂
如果我真的不舒服到不能下床
新聞說什麼好像被碾壓的不舒服😂😂

這好像是六年育兒生活裡
温昂第一次，要肩負照顧兩隻跟我耶

原來，最該擔心的是他，哈哈哈

喝了維他命C，正在吃奇異果

有可愛的網友媽媽跟我說
去之前先喝水，帶身份證，健保卡跟筆，需要填一些資料，回家多喝水，感覺會比較好👍

明天也有一起打疫苗的朋友嗎

一起加油唷

#孩子只能靠温昂了

德國人對於中醫，有很迷的人，最近幾年針灸、刮痧這種療法也慢慢在崛起，而且有越來越受歡迎的趨勢，但是也有很多人不相信，我們每次說什麼食物太寒太燥、女人生完小孩要做月子⋯⋯⋯他們完全不理解，不用說德國人，我自己家裡的假華人也不信這套，直說這種都是中醫說法，中醫根本不科學，當我跟他說台灣的中醫是真的要在大學唸中醫系，醫院裡面也有科學中醫，他簡直不敢相信，他也不是只針對中醫，德國也有一派的醫師支持一些草本/草藥療法，另一派覺得那個根本安撫功能居多，ND就是後者這一派。
交往的第一年，我第一次跟ND說我會經痛，經痛的時候喝紅豆湯會舒緩，可是德國沒有紅豆湯，在這我幻想的浪漫情節是，他會上網找食譜，然後親自煮一鍋給我，結果現實是，他說：荒謬！經痛就是吃止痛藥！哪一份研究說紅豆可以止痛？！
從此之後我生理期就是自己找止痛藥吃，今天又遇上生理期，雖然不痛，但是就是想唸一唸😂😂😂😂😂
👸🏻：我們台灣的男生都會在女朋友或老婆生理期的時候買紅豆湯、煮黑糖薑茶、準備甜點巧克力，有的甚至還會算女生的生理期，都不用女生說就準備好了欸！還是我們台灣的男生好～～～
沒一下子電鈴響了，他竟然叫了外送，有冰淇淋和提拉米蘇，他雖然是百年神木等級的直男，但是竟然至少買了兩種給我挑😍😍😍😍😍
我就說嘛！雖然他的等級稱不上是什麼帥哥暖男，但是至少也是一群瘸子中的將軍，果真是沒挑錯老公，雖然呆了點買了冰淇淋給生理期的我，但是我至少可以先吃提拉米蘇～
正當我嘴角上揚把手伸向提拉米蘇，他說：妳幹嘛！？那是我的！冰淇淋才是妳的！！！
😱😱😱😱😱😱😱😱😱
👸🏻：你怎麼會買冰的給生理期的女生！！！？？？你不知道生理期不能吃冰的嗎！！！
👨🏻‍⚕️：誰說的？！那是中醫說法，西醫沒有在信那套，根本沒有研究證實吃冰的會加劇經痛（邊講邊找文獻）⋯⋯⋯⋯
👨🏻‍⚕️：哈哈！來來來！來來來來！我找到一篇你們台灣來的文獻，上面寫：目前並無任何證實證明吃冰的會造成經痛，唯有一種情況下會發生，就是當這個人相信吃冰的會經痛，那她吃了之後就會經痛。這你們台灣人寫的哦🤷🏻🤷🏻🤷🏻
👸🏻：你真的很不貼心欸！在這種時候想惹毛女生🤬🤬最後我還是默默拿起冰淇淋吃，因為我其實也沒這個禁忌，可是就是很不爽他這麼不懂安太座，邊吃邊看他好像在搜尋什麼，偷瞄一下我就發現他好像真的不知道該怎麼辦，因為他在Google: How to stay with Taiwanese woman on her period? 該如何跟生理期的台灣女人相處？
我竟然把他逼到要google 這種東西😂😂😂😂😂😂
沒多久他突然態度放軟去泡熱茶，我以為他真的找到什麼文獻，結果他說他看到有一個台灣男生說：一個月只需要這一兩天不要惹火女生就可以換整個月耳根子清淨，絕對值得！
我覺得你們台灣男生真的滿聰明的🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

【奕起聊健康】女人經痛像鉛球重擊肚子　台北市萬芳醫院婦產科主治醫師張宇琪曝不痛6招快記起來
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奕起聊健康 / 女人經痛像鉛球重擊肚子　醫曝不痛6招快記起來

今天我們要討論的題目男人該懂，女性朋友每個月都會有的經痛。
【我們要告訴網友，為什麼有些人經痛痛起來，嚴重時會像鉛球一樣重擊肚子。經痛有哪3大原因以及什麼地雷食物不該碰？什麼明星食物可以多吃？還有MC竟然還會逆流？處理不好的話為什麼會導致子宮外孕甚至不孕？保護子宮有哪8大方法？舒緩經痛有哪6大方法？】

★經痛不是病，但疼起來要人命。
★「每個月好朋友來訪時，總會讓您痛不欲生，坐立難安嗎？」相信很多女性同胞都曾有過這樣的經歷。根據統計，全世界高達九成的女性曾有經痛情形，嚴重者甚至會影響工作表現及學習成效。
★這集節目我們邀請，台北市萬芳醫院婦產科主治醫師張宇琪醫師，來為我們破解分析經痛，到底該怎麼辦，該怎麼與它和平相處，才不會影響到工作與生活。
★請跟著主持人 郭奕均 Maggie 的直播鏡頭，帶大家【奕起聊健康，讓自己更健康】。

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#經痛 #MC #張宇琪

身為長期生理痛的苦主，我一直在尋找舒緩生理不適的方法，
今天跟大家分享我使用這三招舒緩每個月的煎熬，影片中提到的生活小物，
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