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優雅女人必學4個瑜珈動作緩解經痛大姨媽報到別再吃止痛藥

當大姨媽每個月來敲門的時候，Angels除了熱水袋、巧克力準備好之外，以下4種簡單的瑜伽動作，讓妳每個月都能優雅的舒緩經期的緊繃與不適的情緒！

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