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多夢等於睡不好？醫師：不作夢問題更大，你會變這樣！

如果知道自己有作夢，表示睡眠的穩定度不夠，像是睡眠呼吸中止或週期性肢動症患者，他們沒辦法維持穩定的睡眠，就會記得自己的夢境。 書名：一級睡眠術: ...

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