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失眠有睡眠障礙，小心失智症風險！中醫：把握3招 - 奇摩新聞

時常熬夜、日夜顛倒、生活作息不規律的夜貓族較為常見，表現為心煩氣躁、失眠多夢、腰膝痠軟、頭暈健忘。 2.痰熱濕阻：. 通常見於飲食重鹹混亂，睡前常吃 ...

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