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如何改善长期多梦的状态？ - 知乎

当梦影响到社会功能，比如整晚上噩梦，醒来后清晰描述噩梦场景，很困扰，严重影响日常学习、工作，并且持续一个月以上的，可能属于非器质性睡眠障碍中的梦魇症。 一个人 ...

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