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橄欖油與芝麻油比較

多元不飽和脂肪酸 ：屬於必須脂肪酸，必須從食物中取得，無法在人體內自行合成，常見的這類脂肪包括亞麻油酸及次亞麻油酸，會同時降低LDL(壞膽固醇)及HDL(好膽固醇)， ...

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