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不要再誤會「油脂」了！油脂的好壞，其實挑得出來...營養師教 ...

由於飽和脂肪酸會增加血中LDL（壞膽固醇）濃度，故一般建議其攝取量不宜超過每日總熱量的10%；不飽和脂肪酸（包括單元不飽和脂肪和多元不飽和脂肪兩種）則 ...

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