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高血壓！4招整腸飲食阻止壞菌對血管施壓-第3頁 - 早安健康

得舒飲食的命名來自其英文縮寫名稱「DASH」的發音，該詞是Dietary Approaches to ... 量，建議選擇富含單元不飽和脂肪酸的油脂，如橄欖油、苦茶油等，且每天攝取0.5 ...

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