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寒流冷颼颼小心血壓飆，跟著營養師這樣做「血管保健又保命」

得舒飲食的名稱來自於英文DASH diet的讀音，DASH的縮寫來自於Dietary Approaches to Stop Hypertension， ... 「足量攝取」膳食纖維、不飽和脂肪酸：.

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