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北高雄壺鈴課程推薦 - 健身板 | Dcard

餓死抬頭，小妹最近想把壺鈴學好，之前上1vs1教練課的時候教練有帶過swing，單手盪、雙手盪、換手這樣，但覺得髖的爆發沒有做得很好，最近想把動作 ...

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