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如何壮阳锻炼方法，最有效的壮阳运动 - 中药大全

对于想要补肾壮阳的人来说，可以坚持中等强度的有氧运动，比如打羽毛球、慢跑、登山等，建议每天1个小时，体质稍弱者不能操之过急，运动时间可以从半小时 ...

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