【帥氣又騷度十足的登山鞋】 騷！真的很騷包！！ 雖然鞋櫃上已有三雙登山鞋，但 @salomon_tw 的登山鞋實在太吸睛……對不起！我還是忍不住想要一雙新款的Salomon Predict Hike GTX😂 一起在茶壺稜被曬傷，正在脫皮的山友沿路唸不停：「怎麼這麼好看！我也想要一雙～」 不只外型新潮時尚，也有為健行設計的登山科技！ ✅登山能夠安全又帥氣 鞋型具有流線感，紫、白、黑的配色也相當大膽，撇除中筒設計，其實更像一雙新潮的運動鞋，沒想到登山鞋也可以這麼青春有活力！ ✅長效緩衝避震的Energy Surge 混合多種彈性材質，緩衝踩踏的衝擊，走起來更Q彈舒適，腳感介於運動鞋和傳統登山鞋之間，適合輕量的登山健行活動和戶外活動。 ✅抓牢地表的大底技術Contagrip MA 為了適應不同地形，混合不同硬度的橡膠，提供優秀的抓地力，提升耐磨程度，增加使用壽命。 ✅Gore-Tex防水科技 上山最怕遇到下雨，防水技術一定要有，Gore-Tex讓你上山不怕腳濕，看照片就知道在河床踩踏不煩惱🤣 👉帥氣登山的 #實測文：https://bit.ly/38No82Q 有人也穿Salomon的鞋子嗎？🙋🏻 #SalomonPredictHikeGTX

如何有一個圓滿的 #七夕 夜晚？ 男生必看，女生快點傳給男友看 📍來不及往下看沒關係，趕快先收藏起來，讓你性福的密技都在這💯 ❤️【事前準備】 1. 如何增強 #硬度、#持久度 ？ ✏️平日保養：減少抽菸、喝酒。最重要的是，每週固定 #有氧運動，頻率最好每週三次每次三十分鐘，心跳大於130 ✏️均衡飲食：避免吃太多高油高鹽高糖份食物 ✏️充足睡眠：尤其是戰鬥前一天更是需要喔！ ✏️適度釋放生活壓力：保持心情愉快也是很重要喔 2. 救急藥物 ✏️威而鋼 屬性：爆發力型藥物，戰鬥前40分鐘使用、可維持3-4小時、避免同時飲用酒精或是高油脂食物。 ✏️犀利士 屬性：耐久型藥物。戰鬥前2小時服用，但是可維持24小時，可以多次戰鬥，不會被食物影響藥效 ✏️必利勁 屬性：戰鬥前1小時服用，可以維持三到四個鐘頭，需搭配大量喝水減少頭暈的副作用 ✏️噴霧（賦久勁外用噴霧劑）屬性：增加持久度，戰鬥前五分鐘噴在龜頭上，可以減少敏感增加持久喔！ ❤️【行程CHECK LIST】 濕紙巾、止汗劑、香氛蠟燭、浪漫歌單、巧克力、餐廳/美食外送、netflix(?)、保險套當然也很重要！ ❤️【戰鬥當天注意事項】 ✏️小心折斷GG姿勢 “女上男下-騎馬打仗”容易折斷ＧＧ，這種姿勢讓女生比較可以控制自己的感覺和位置，但是過度激烈可能會折斷白膜，導致陰莖骨折，一但聽到”ㄆㄧㄚˋ”一聲而且伴隨劇烈疼痛和軟掉，就可能是有這個問題，要趕快就醫喔 ✏️小心扭到腰的姿勢 “火車便當”-需要靠腰，這種姿勢需要良好的下盤肌肉力量和腰部的肌肉力量，如果用力不甚輕則腰部肌肉拉傷，重則可能會導致脊椎骨折，沒有練過不要輕易嘗試喔 ✏️小心骨折的姿勢 水中打砲-超危險特工 浴室中滑倒的風險更高，肥皂水等等清潔劑可能會造成生殖器官或是膀胱發炎 要有完美的七夕，想想真不容易啊～從今天開始準備起來吧！另外，在大象醫師 @elephantalkshow 還有傑夫醫師 @dr.jeffyang 這邊還有更多豐富的七夕知識，也趕快過去看看吧！ . . #泌尿科醫師 #鳥科大說性愛 #台北泌尿科 #泌尿科 #鳥醫師 #鳥科大 #鳥科學先生 #顧芳瑜 #顧芳瑜醫師

好眠床 睡眠對大家來說都很重要 相信大家也是尋尋覓覓的在找一張好床吧～ 尤其我們運動員 長期這樣操自己的身體 無非是需要深沉的睡眠 來幫助修復肌肉 晚上的睡眠品質好壞 更可能直接的影響隔天的表現 來！ 你們來說說～這樣是不是很重要～ 每個人適合的床墊軟硬度並不相同 千萬不要想說「欸！那個誰說這個床軟硬剛好」就買啊！ 太軟的床 會造成臀部區域塌陷 太硬的床 會造成腰部區域三角空洞 #homitsu好眠床 上層使用的是 五公分 純天然乳膠！ 非常珍貴的～ 每日產量僅30cc的橡樹汁液 有別於科技乳膠 透氣、抗菌、防蟎 高回彈力 都是他的特點 台灣潮濕悶熱 若床墊不夠透氣 蟎蟲便會跟我們共床眠 倘若本身是易過敏體質 更是要小心 除了常見的打噴嚏、流鼻水、鼻塞、眼睛紅腫癢（跟我一樣🥲） 嚴重可會引起 呼吸困難、氣喘 這樣可是得不償失⋯ 床墊清潔不易 尤其塵蟎不管死活都有辦法對過敏體質的人造成威脅（這到底是什麼奇異武功🤣真的會氣死） 可以參考看看這種物理性防蟎方式 只有天然乳膠才有此特性哦！ 下層獨立筒結構 能夠順應個人曲線 重點他的床緣超挺 結實不崩塌 這真的是很感動的一件事 常常坐在床邊 久了床邊會塌陷變形 #homitsu好眠床 完全沒有這個問題 「中鋼鋼線就是不一樣」 讓睡眠品質可以整晚都一樣 然後老公老婆不會翻身吵到枕邊人造成感情不好，讓你枕邊人一直都一樣（喂～亂講😆） ‼️#homitsu好眠床 提供十年保固！！ （怎麼那麼好～想必對自己很有信心） 其實當初我也覺得蠻訝異的 為什麼好產品 不去百貨公司 或是多開一些分店推廣好床 🔆老闆說：想堅持做好產品，少量製作發揮職人精神，靠櫃跟門市所增加的營運成本，到時候還是轉嫁到消費者身上，倒不如省下來，直接回饋給客人本身，也能兼顧床墊品質。 這回答讓我覺得很感心耶👍🏽 有三種軟硬度 棉花、雲朵、沙灘 取名使用大自然 應該是要呼應他們取用的是天然乳膠吧～ 可以看一下官網介紹再依照體型下單 總有一款適合你！ 還記得我說的不要聽別人講、要自己體驗嗎！ ‼️ #homitsu @homitsu 好眠床 讓大家60晚在家試睡，不合適不囉嗦，退費！ （不過大家也是要當理性消費者，請保持乾淨啊🤣） 門市試躺的那一下都不是很準，他們霸氣的讓你在家躺60晚！ 還有一件事要分享～ 考量到我們台灣的床墊尺寸比較不同於其他國家 他們家可以客製化床墊哦！ 連大家所喜愛的 瑞典品牌I 日本品牌M 也都有相對應尺寸的床墊👍🏽 大家若有興趣可以參考看看 睡眠品質真的很重要哦！ https://www.homitsu.com/