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【記者會】預防「微肌」要趁早牛乳比乳清好，阻力運動不可少

... 補充劑【包括乳蛋白(milk protein)補充劑、乳清蛋白(whey protein)補充劑、酪蛋白(casein)補充劑】 註2 能進一步額外提升阻力訓練的增肌效果。尤其對於 ...

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