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「健身補充品店」的推薦目錄
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健身補充品店 在 范姜婷兒 Instagram 的精選貼文
2021-09-03 18:31:32
~關於減重~ 近期有許多人私訊我 關於此類的問題： 1️⃣請問要怎麼瘦下來？ 2️⃣需要運動多久呢？ 3️⃣如果不花費買營養品或者營養餐能瘦嗎？ 我的回答是... 1️⃣「妳有真的下決心了嗎？」 2️⃣「是真的想要瘦嗎？」 再來對於提問的問題回答是.... 減重可以分有花費及不花費的 先談...
健身補充品店 在 Mie Hsieh｜阿咪 Instagram 的最佳貼文
2021-08-18 08:49:37
#文末優惠 很常在網購的人（我我我 應該有逛過【iHerb】這個美國平台吧 還不知道的，請看完這篇👇🏻👇🏻 iHerb販賣歐美地區上萬種知名保健食品 還有美妝、健身補充品、嬰兒用品到食品，均有販售喔！ 很多廠牌是我們平時買不到的 而且重點是網站價格就是美國當地販售的價格!!! 直接逼死代...
健身補充品店 在 生酮顧問 Instagram 的最佳貼文
2021-08-02 13:06:21
🔔[酮友福利] 新片: 超大間生酮食品店介紹！成份分析＋ 試食 ➡️Youtube : [科學減肥]香港健身小老闆 zoe 我地選擇生酮飲食係為左又健康又美麗 我永遠鼓勵大家吃全天然的食物 不過我們身處21世紀、急速的都市 有時真的沒有時間準備食物 隨著生酮飲食的普及 已有很多商人製造出寫著 “...
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健身補充品店 在 Megan's Talk Youtube 的精選貼文
2021-07-02 20:00:04追蹤我的INSTAGRAM ➤ https://instagram.com/meganstalk/
追蹤我的歐美選品店 ➤ https://www.instagram.com/mmwm.shop/
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-About me-
Hi，我是Megan！我的頻道主要有美妝、生活、旅行VLOG等等，我是個外冷內熱的雙子座女孩，雖然我看起來臉很臭，但其實認識我久一點的話，其實我滿幽默的(自己講?!)，歡迎加入我的小家庭唷！
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健身補充品店 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
2020-12-18 20:54:33#麵包包 #AT媽媽 #SBD怪獸Podcast
本集節目，特別獻給麵包包，AT媽媽，還有AT👍👍👍
#25 健身房惡意倒閉？聽邱個五分鐘勝過跑步五小時？該不該滾筒放鬆？【SBD怪獸Podcast ep.16】
➤運動科技？科技運動？
➤萬物皆有毒？萬物皆有效？因為你沒有界定研究範圍
➤科技有用，營養補充品有用嗎？肌酸有用嗎？
➤血液回輸技術？闇黑魔法？
➤運動增補劑有沒有用？食品規範較低。
➤一秒鐘的大重量訓練，勝過一萬小時的跑步？
➤有時候我們會高估科學，而停止思考。
➤用震動來震碎脂肪，然後變瘦？
➤用電刺激來取代訓練效果？電療刺激商品到底有沒有用？
➤在網路時代下，反而不會隱藏祕技。
➤為什麼現在還有訓練秘密？通常是因為規則不允許.....
➤運動沒有捷徑，真的沒有。
➤資訊不對稱？資訊來不及？
➤真正的商品是店家…..第一線的商品其實不重要。
➤瑞幸咖啡Case / Elizabeth Holmes 【Bad Blood】
➤資本家的經濟活動，新創投資。
➤很多杜撰的故事行銷？不勝枚舉.....
➤Human Helping Business，心安理得。
➤健身房，競爭者本來就不是同業，競爭者是『過時的運動觀念』。
➤訓練的人不多，正確訓練的人更少。
➤訓練需要長期參與，不要高估一天所能達到的成就，不要低估一年所能累積的效果。
Q&A
➤關於訓練恢復？伸展？滾筒放鬆？何博士的看法？
➤運動前/後，到底需不需要放鬆？
➤吃飽，睡好，多喝水：是最重要的恢復手段。
➤因為訓練完肌肉僵硬，所以需要放鬆，Why？
➤局部高反覆訓練容易造成僵硬感，但是多關節自由重量訓練反而訓練本身可以打開活動度。
➤多關節大重量訓練完，會保存活動度，不會因為沒有放鬆而變少。
➤按摩放鬆間接地幫助睡眠，所以幫助他的恢復。
➤長跑之前需不需要伸展？伸展之後反而讓肌肉失去剛性？
➤Pistol Squat 需要放鬆曲髖肌群，但屬於重點特殊性。
➤如果訓練【推拉平衡】，沒有特別hold住特殊肌群的訓練，不需要特別伸展放鬆。
➤訓練效果要好，要先有好的訓練課表，好的課表，放鬆需求應該不高。
➤肌肉骨質神經系統對壓力起反應而向上適應，不會對伸展起反應。
➤我們沒有反對伸展放鬆，只反對拿它來取代肌力訓練.....
➤伸展拉筋是神經抑制的過程，如果需要跑跳過程
➤負重伸展打開活動度，不會降低肌肉張力。
➤正確的完整動作具有伸展效果，但是錯誤的動作不行。
➤柔軟度夠用就好，過大的活動度柔軟度在某些運動風險比較高一點。
➤訓練之前的彈力帶，屬於啟動型訓練。
➤胸椎活動度與肩頰骨活動度的舉例。
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健身補充品店 在 健人蓋伊 Youtube 的最佳解答
2020-07-19 20:00:11訂閱永和、板橋三健客 會籍 APP下載：
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健身補充品店 在 生技先生 Mr.Liu Facebook 的最讚貼文
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健身補充品店 在 香港健身小老闆Zoe 李芷慧 Facebook 的最佳貼文
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到底佢地成份o 唔 ok?
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1. 嚴選美國大廠：《濃縮乳清蛋白》好吸收！
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《厚奶茶》濃郁茶香+奶香 #清爽不膩令人銷魂。
3. 每份提供23公克以上的豐富蛋白質。
4. 每份含5.2g《BCAA支鏈胺基酸》。
5. 添加《#微膠囊化鋅》：運動前增強體力、運動後有感補充體力，讓你隨時隨地維持最佳狀態！
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