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BCAA是什麼？支鏈胺基酸6大功效！這樣吃就對了

... 肌肉量，另有研究指出，較高比例的亮胺酸，搭配比例較低的異亮胺酸和纈胺酸，增肌效果可能更為明顯。 然而，目前並沒有證據表明BCAA補充品的效果，比其他食物來源來得 ...

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