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什麼是增強式訓練？怎麼練？對身體的好處有哪些？ - GQ Taiwan

增強式 運動會是一個不錯的選項，它是一種訓練技術，包括進行快速、爆發性動作以增加力量。事實上，許多訓練者會將這類訓練納入他們的訓練課表中，以 ...

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