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2023男女生長曲線表(0-20歲身高體重表)想長高這3點很重要 ...

跑步、游泳或籃球、跳繩等都是很好的長高運動，尤其是跳繩在家就能每天跳 ... 性早熟的孩子們體內性荷爾蒙會增加，荷爾蒙又會刺激生長板，導致提早閉合。

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