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重训会增加男性荷尔蒙吗？健身容易秃头、长痘痘？

根据您是否有运动经验，会有一些个体差异，但是即使您没有运动习惯，我认为仅靠自己的体重进行肌肉训练，深蹲和俯卧撑也是有效的。除了对男性荷尔蒙的 ...

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