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超慢跑教學&好處攻略！超慢跑減肥7優點，該跑多久？怎麼 ...

本文從超慢跑的好處、功效開始介紹，帶你學習超慢跑姿勢、訓練技巧、加強 ... 研讀多方研究書籍資料為基礎，綜合歸納出了「節拍超慢跑」，強調剛剛好 ...

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