[爆卦]基礎瑜珈課程是什麼?優點缺點精華區懶人包

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基礎瑜珈課程 在 Flow With Katie Instagram 的最佳解答

2021-09-24 12:23:36

野心讓我們有了往前行的動力,我們不斷的向外尋求、期許更多的擁有,但擁有在某方面也同時限縮了自己的思考與想像,那麼,這是一種進步還是一種阻礙呢?一起瑜珈,一起尋找平衡的當下⚡️ 🔴近期主題瑜珈特別課🔵 台中 easyoga 實體工作坊 10/10(日)10:30–12:30 中醫瑜珈-秋季經絡肩...

基礎瑜珈課程 在 Yoga Bean 瑜珈豆豆 Instagram 的精選貼文

2021-09-12 13:35:14

. . [豆豆聊瑜伽哲學- Purusha、Prakriti與心理變化] . . . Sāṅkhya Philosophy 數論,是阿育吠陀、瑜珈、印度占星的基礎。它是二元論。 . . 今天先來講其中提到的Purusha與Prakriti。 . . 𝙿𝚞𝚛𝚞𝚜𝚑𝚊 可以把它解釋為絕對純淨的意識、至高...

  • 基礎瑜珈課程 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-01-14 16:54:19
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    想詢問大家~
    以下課程有哪些課程會較吸引你
    希望可以的話能給予一點建議🙏🏻🙏🏻
    (可重複選)

    1.幫助新手學員學會 「基礎瑜珈 」課程。
    增加線條、調整體態

    2.減肥瘦身 「有氧簡單舞蹈 」課程 。
    簡單有氧動作,燃燒脂肪達到減重效果

    3.如何成為一名「有氧舞蹈老師」。
    透過興趣專長增加收入,幫助更多人達到健康

    4.「尾牙春酒舞蹈」表演動作詳細教學。
    簡單又有效果的流行舞蹈,詳細解說分解教學。

    5. 「有氧及瑜珈+飲食控管 」一週見效
    安排7天有效的運動動作以及飲食搭配,快速減重瘦身

    6.以上都還好,我覺得____課程比較吸引我

  • 基礎瑜珈課程 在 Zaria Chiou Facebook 的精選貼文

    2017-04-17 22:38:50
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    今天早晚各上了一堂瑜珈!!!
    有沒有那麼愛瑜珈?還真的還沒有...

    但今天是長期配合臨時保姆的最後一天,之後他就要去接全日到府,稿子趕不出來沒人幫我急救援了...常常晚上會來我家救援讓我放空的我媽也要出國去了...
    今天不趕緊上一上,不知道四月還能不能踏入教室...

    週末時上了一堂,加上今天上了兩堂,都選了不同老師的基礎瑜珈課程來上,覺得硬梆梆的身體有在開始適應瑜珈,也大概知道自己喜歡哪種教法了!但還有好幾個老師沒上到,還要再加油~

    喜歡順暢一點的流程,不要一下拿椅子,下個動作又拿磚塊,再下個又拿繩子,又要移墊子,椅子再搬回倒過來...原本覺得可以體驗到不同器材的使用法蠻好的,但想想好忙碌啊比較屬於勞動類型...

    今天兩位老師Yifen & Paula聲音都柔柔的,課程中一個指令接著一個指令的下來, 每個動作都扎扎實實的會拉到筋、伸展到平常不太會伸展的地方、比較少用到的肌肉群,不太會形容耶,就是很對的點就對了! 老師沒有在做那個動作,卻可以明確的點出這動作的時候是哪邊的肌肉會用力,哪邊會拉到,怎樣微調會更好,做哪些動作前先做另一個小動作,可以拉得更開做得更好,等等等...都是好多經驗的累積與傳授啊。正當已經到達負荷極限頭脹脹時,大休息時間也到了~🤗

    #瑜珈菜鳥專欄
    #Spaceyoga
    SPACE YOGA

  • 基礎瑜珈課程 在 DR.WU Facebook 的最讚貼文

    2015-12-10 18:30:01
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    【台北場】12/28 19:50~20:50 環亞瑜珈會館
    課程:保養按摩教學 & Hatha Yoga
    【台中場】01/05 19:10~20:10 台中瑜珈會館
    課程:保養按摩教學 & Yoga Stretch

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