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椅子瑜珈2／撐住椅子簡單律動鍛鍊腰臀腿防跌倒| 政治 - CTWANT

新北市議員陳乃瑜介紹她新學會的「椅子瑜咖」，跟著瑜珈老師陳大衛做完 ... 最基礎的第一項是「單腳站立」，準備時先吸氣，雙手扶住椅背，注意力放在 ...

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