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Flow Yoga流動哈達瑜珈 - 中國文化大學推廣教育部-台中分部

哈達瑜伽是基礎的瑜珈課程，利用呼吸法緩和急促的呼吸，並藉由冥想讓心進入安定，再配合簡易的體位法活動身體， 學習專注力讓自己對身體產生覺知，是一個結合身心靈的 ...

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