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更年期後代謝比以前更差了！多吃3類食物提升代謝率

... 發胖的原因是卵巢功能衰退，導致雌激素與黃體素分泌減少，基礎代謝率大幅 ... 根據統計，每位女性的體重平均在更年期後會增加3.4 公斤，腰圍平均 ...

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