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少吃多動，基礎代謝率速降，讓人瘦不了！ | 淘美麗 - 姊妹淘

人體的基礎代謝，也就是我們所說的基礎代謝率(Basal Metabolic Rate，簡稱BMR)，約佔了人體總熱量消耗的60-70%。 基礎代謝率是指一個人在靜止不動的情況下 ...

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