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TDEE 熱量計算機的重要性

簡單來說算是一種計算每個人一日所需熱量的一種計算方式，那其實TDEE是由三個數據所組成的. TDEE＝基礎代謝(BMR)+ 總活動量(NEAT+EAT)+食物產 ...

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