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減脂?增肌? 基礎代謝率? 每日消耗熱量? 減重

基礎代謝率 的英文縮寫是BMR, Basal Metabolic Rate，是指「人類靜臥一天所消耗的熱量」，這是一個可以測量的數值，市面上賣的體重計有些都可以測量 ...

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