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別在被熱量迷思耽誤減重計畫對卡路里斤斤計較！你瘦了嗎？？

前面有提到，總熱量消耗(TDEE)包含了基礎代謝率＋產熱消耗(身體消化食物 ... 回歸到原先一天2000卡的攝取，但由於之前熱量的減少攝取已經讓整體代謝 ...

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