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基礎代謝率算錯,讓妳產後不減反增!改變4種行為恢復瘦美人 ...

基礎代謝率 是影響一天總熱量的關鍵，肌肉量越多，基礎代謝率就越高， ... 身體的流汗量、活動程度與哺乳來調整，建議一天2000cc～3000cc左右即可。

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