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逆轉新陳代謝率的飲食14招 - 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學 ...

維持基礎代謝率就是要吃進一天該有的基本熱量，否則當身體熱量不足時，為了維持身體機能 ... 每天固定攝取2000cc以上的水分，且平均地分配在早上、下午、晚上食用。

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