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如何科学有效地减重？节食真能瘦吗？ - 上海市卫生健康委员会

一般成人一天能量消耗约在3000大卡，基础代谢在2000大卡。但个体基础代谢有较大差异。这就是为什么有些人拼命地吃也长不胖，可能是因为其基础代谢率 ...

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