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節食減肥都弱爆了，想不到基礎代謝率才是瘦美的關鍵啊！

基礎代謝率 （BMR）是指維持呼吸、心跳、體溫和血液循環等基本生命現象的活動， ... 單純將2000減去男女平均的基礎代謝率，男生每天將留下500-300卡的 ...

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