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吃甜食不發胖6招吃貨專屬瘦身技巧 - 台灣癌症基金會
建議一天精製糖攝取量不要超過一天總熱量的10%,如一天建議熱量1500大卡,甜點類熱量不要 ... 除了以上聰明選快樂吃6招,增加基礎代謝率也能幫助您擺脫腰上的游泳圈。
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