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基礎代謝率1500
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【減脂飲食-2】. 減脂到底該攝取多少熱量? | by FitMe Blog
首先我們必須要知道,每個人的身體都不一樣,有不一樣的肌肉量跟身體組成,所以基礎代謝率也不同,再來因為基因的不一樣導致我們對營養的吸收率跟在 ...
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