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是不是一天吃的熱量低於基礎代謝率就會瘦？ - 劇多

1，假如你減肥前的基礎代謝率是2000千卡，那麼你現在保持最低基礎代謝率減少到1500千卡，等於是每天減少600千卡，一個月就能減少18000千卡，燃燒1公斤脂肪 ...

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