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學會計算基礎代謝率，從「每日總消耗熱量」開始你的減重計畫

標籤: 健身, 減重, 體態, 減肥, 熱量, 基礎代謝率計算方法, 重量訓練. ... 這公式的計算是我們對所有需要做體態控制的學生，都最先會教的方法。

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