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基礎代謝率回到25歲不是夢『六大重量訓練指引』讓妳輕鬆做到

主因出在『身體肌肉量過少』進而造成身體的基礎代謝率過低。 過了25歲 ... 高背槓深蹲可以幫助發展脊椎控制能力，進而強化中軸穩定。 操作動作要領. 1 ...

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