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60、70歲中高齡BMR/一日熱量消耗TDEE/增加基代7方法推薦

「老人家體重過高膝蓋負擔很重，要幫他減重該怎麼辦？」 「又運動又節食，很努力了但為什麼還是瘦不下來？」 –. 了解基礎代謝率是體重 ...

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